自己批判ギムナジウム

ソースURL:http://www.cnn.co.jp/science/CNN200512110001.html

だもんだから、ダイエットには興味があるわけで、今もランニングや「パワーヨガ」とかをやってたりします。

で、今回は運動でも器具でもサプリメントでもない、至極単純なルールなのです。
「おなかが空いたときにしか食べない」
これで有意な結果がでているわけだから驚き！
お腹が空いた時には満足がいくまで食べていいわけで、食事制限の震えるようないらいらから開放されるんです。

「こいつは画期的だ！」
と、母に話をしたところ一言。
「食生活のリズムが崩れるのでは？」
確かに、リズムが崩れるから体調が崩れて不健康にやせるとも考えられるわけで……。
うーん、一理も二理もある……。

やっぱ王道は運動かな。

(情報元:そらのたま)